در فصل پاییز ،به علت مزاج سرد و خشک این فصل، بسیاری از بیماری ها با منشاء سردی و خشکی شیوع بیشتری پیدا می کنند.
این مشکلات در مناطقی با آب و هوای سرد و خشک و افرادی با همین مزاج، بیشتر خواهد بود.
برای پیشگیری از چنین بیماری هایی بهتر است بدن را گرم و تر نگه دارید. علاوه بر تغذیه ی صحیح و تدابیر دیگر مناسب این فصل، روغن مالی بدن بسیار مفید و کمک کننده می باشد.
می توانید هفته ای دو تا سه بار بعد از حمام کردن، تا منافذ پوست باز هستند، با روغن طبیعی و مناسب مزاج خود روی بدن را به آرامی ماساژ دهید.

همچنین چکاندن برخی از روغن ها در بینی (سعوط)، مانند روغن کنجد و روغن بنفشه، در پیشگیری از زکام و غلبه سودا در مغز در فصل پاییز بسیار موثر است.

برای مطالعه بر روی کلمه دانلود (ادامه مطلب) کلیک کنید(با تشکر مدیریت روغن کنجد زرناب)